Хорошая самооценка - это отсутствие тревог и условной любви к себе. Она состоит из двух убеждений: готовность ошибаться и справляться с последствиями своих ошибок, а также стремление к независимости желаний и своего счастья. Если вы проводите много времени, пытаясь просчитать все возможные варианты, то вы боитесь ошибаться и не доверяете себе. Если у вас в голове не всплывает глагол «должен», с вашей самооценкой всё в порядке.